¿Qué es Total Barre™?

Total Barre™  combina la rigurosidad técnica del método de Merrithew™ y los fundamentos del trabajo de barra obteniendo así un innovador programa de alta intensidad y dinamismo. En las clases de Total Barre™ se trabaja todo el cuerpo de forma completa; mejoramos la fuerza, la flexibilidad, resistencia, tonicidad muscular, el trabajo cardiovascular, la estabilidad dinámica y la coordinación. Esta certificación se divide en 11 segmentos con coreografías y música de diferentes estilos.

Cada uno de estos segmentos se centra en un aspecto distinto del entrenamiento o en áreas distintas del cuerpo (calentamiento miembro superior, calentamiento miembro inferior, trabajo abdominal, trabajo de brazos anterior/posterior.) De esta forma, cada clase constituye un entrenamiento completo que trabaja el cuerpo de forma equilibrada, armónica e integral.

¿Qué aprenderás?

  • A cómo usar de forma efectiva la plantilla Total Barre™

  • Coreografías para enseñar la esencia del ejercicio y corregir posibles compensaciones.

  • A cómo elegir y usar música apropiada para la plantilla.

  • La forma más eficiente de corregir y guiar cada sesión.

  • Sugerencias de modificaciones o accesorios para hacer la rutina accesible a todo tipo de clientes.

 

PRÓXIMAS FORMACIONES

PRÓXIMAS FORMACIONES

FORMACIONES

SÍGUENOS

ACCESOS RÁPIDOS

NUESTRAS OFICINAS

AT STUDIO

Patricio Sanz 1117, Insurgentes San Borja, Benito Juárez, 03100, CDMX

  • Facebook AT STUDIO
  • Instagram - AT STUDIO
  • YouTube AT STUDIO

Todos los Derechos Reservados ©2020

AT STUDIO Pilates Training es MerrithewLicensed Training center in Mexico

STOTT PILATES®, Total Barre™ and Halo® Training are all exclusive fitness brands of Merrithew™. Photography© Merrithew™ Corporation, used with permission.