Busca la diferencia: Stomach Massage (Espalda recta)
En la imagen A, los hombros de Rie están sobre las caderas. Las escapulas están estabilizadas. Su peso está sobre los isquiones, las...
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Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
- 24 oct 2018
- 1 min.
¿Qué imagen muestra la posición correcta?
La Lead Instructor Trainer Rie Sakamoto muestra cómo ejecutar Mermaid en el Reformer.
186 visualizaciones0 comentarios
Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
- 30 ago 2018
- 1 min.
Encuentra la diferencia: Scissors
La correcta postura juega un papel esencial en la ejecución. Hoy te enseñamos este ejercicio perfecto tanto en mat, como con equipación.
99 visualizaciones0 comentarios
Rie Sakamoto
- 17 ago 2018
- 1 min.
Ejercicio Shoulder Bridge en Mat
En el ejercicio de cuerpo y mente, vale la pena sudar las cosas pequeñas: ¡hacer el más mínimo ajuste a tu forma significa mejorar la biomec
93 visualizaciones0 comentarios
Merrithew
- 17 may 2018
- 1 min.
Roll Down With Obliques sobre el Reformer
Aprende con la Instructor Trainer de STOTT PILATES® Rie Sakamoto la forma correcta de realizar el ejercicio Roll down with Obliques en el Re
95 visualizaciones0 comentarios
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