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9 beneficios de practicar Pilates regularmente
Pilates es una de las disciplinas favoritas en el mundo fitness y por eso aquí te dejamos los 9 beneficios que te traerá practicarla regular
Akrostudio México
7 sept 20203 Min. de lectura
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Tips para lograr los propósitos de Año Nuevo: ¿Cómo cumplir mis objetivos?
Con el año nuevo vienen miles de propósitos y cosas por hacer, si no sabes cómo cumplir tus objetivos de Año Nuevo, sigue estos consejos.
Akrostudio México
2 ene 20202 Min. de lectura
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Éxito total: Ejercicios de Total Barre® para trabajar en tu próxima clase
Los ejercicios de Total Barre® pueden ayudar a los entusiastas del fitness de todas las edades y todos los niveles de acondicionamiento a de
Leslie Wall traducción por Lucía Fosado
18 sept 20183 Min. de lectura
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Ejercicio Shoulder Bridge en Mat
En el ejercicio de cuerpo y mente, vale la pena sudar las cosas pequeñas: ¡hacer el más mínimo ajuste a tu forma significa mejorar la biomec
Rie Sakamoto
17 ago 20181 Min. de lectura
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Reformer Series: STOTT PILATES® Para Corredores
STOTT PILATES® es una excelente opción para el entrenamiento de un corredor; trabajar en un Reformer ofrece la posibilidad de ejercitar los
Stefania Della Pia
24 may 20182 Min. de lectura
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¿Estás usando el Mat correcto?
¿Sabes qué elementos debes considerar antes de adquirir un nuevo mat de ejercicios? Aquí te decimos todo lo que tienes que saber antes de re
Akrostudio México
14 may 20182 Min. de lectura
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6 consejos para tus entrenamientos al aire libre
No pierdas la oportunidad de diversificar tus entrenamientos y captar nuevos clientes mediante la práctica al aire libre.
Akrostudio México
2 abr 20182 Min. de lectura
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Pequeños accesorios, gran diferencia: Flex-Band®
Los entrenamientos deben renovarse constantemente para tener variedad y deben ser cada vez más exigentes para obtener mejores resultados.
Akrostudio México
22 mar 20182 Min. de lectura
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Mejora tu atención: cinco consejos para practicar todos los días
Cuando practicamos alguna disciplina que implique mente-cuerpo, dedicamos al 100% nuestra atención en los entrenamientos, pero ¿qué pasa en
Akrostudio México
4 mar 20181 Min. de lectura
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