Pilates con Implementos
Hoy te platicamos más sobre ellos, sus beneficios y donde puedes encontrar las mejores clases de Pilates con implementos.
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Akrostudio México
7 sept 20203 Min. de lectura
9 beneficios de practicar Pilates regularmente
Pilates es una de las disciplinas favoritas en el mundo fitness y por eso aquí te dejamos los 9 beneficios que te traerá practicarla regular
153 visualizaciones0 comentarios
Akrostudio México
30 jul 20206 Min. de lectura
Ejercicios de Pilates Matwork para principiantes
Hoy te queremos contar un poco sobre la historia de Pilates y los algunos ejercicios que debes conocer si estás iniciando en esta disciplina
349 visualizaciones0 comentarios
Akrostudio México
23 jun 20202 Min. de lectura
¿Sabías que Pilates mejora significativamente la presión arterial en mujeres jóvenes y con sobrepeso
Pilates Matwork puede ser una estrategia efectiva para mejorar la salud cardiovascular de las mujeres jóvenes con sobrepeso
228 visualizaciones0 comentarios
Akrostudio México
6 ene 20202 Min. de lectura
¿Qué es Pilates Matwork?: Conoce sus Beneficios
Pilates Matwork es un entrenamiento que se realiza sobre una colchoneta siendo una actividad muy beneficiosa para el cuerpo
552 visualizaciones0 comentarios
Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
30 ago 20181 Min. de lectura
Encuentra la diferencia: Scissors
La correcta postura juega un papel esencial en la ejecución. Hoy te enseñamos este ejercicio perfecto tanto en mat, como con equipación.
99 visualizaciones0 comentarios
Akrostudio México
14 may 20182 Min. de lectura
¿Estás usando el Mat correcto?
¿Sabes qué elementos debes considerar antes de adquirir un nuevo mat de ejercicios? Aquí te decimos todo lo que tienes que saber antes de re
95 visualizaciones0 comentarios
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