Akrostudio México21 dic 20202 min.Pilates con ImplementosHoy te platicamos más sobre ellos, sus beneficios y donde puedes encontrar las mejores clases de Pilates con implementos.
Akrostudio México7 sept 20203 min.9 beneficios de practicar Pilates regularmentePilates es una de las disciplinas favoritas en el mundo fitness y por eso aquí te dejamos los 9 beneficios que te traerá practicarla regular
Akrostudio México30 jul 20206 min.Ejercicios de Pilates Matwork para principiantesHoy te queremos contar un poco sobre la historia de Pilates y los algunos ejercicios que debes conocer si estás iniciando en esta disciplina
Akrostudio México23 jun 20202 min.¿Sabías que Pilates mejora significativamente la presión arterial en mujeres jóvenes y con sobrepesoPilates Matwork puede ser una estrategia efectiva para mejorar la salud cardiovascular de las mujeres jóvenes con sobrepeso