Pilates Matwork puede ser una estrategia efectiva para mejorar la salud cardiovascular de las mujeres jóvenes con sobrepeso

Pilates Matwork es un entrenamiento que se realiza sobre una colchoneta siendo una actividad muy beneficiosa para el cuerpo

La correcta postura juega un papel esencial en la ejecución. Hoy te enseñamos este ejercicio perfecto tanto en mat, como con equipación.

¿Sabes qué elementos debes considerar antes de adquirir un nuevo mat de ejercicios? Aquí te decimos todo lo que tienes que saber antes de re