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    Pilates con Implementos
    Akrostudio México
    • 21 dic 2020
    • 2 min.

    Pilates con Implementos

    Hoy te platicamos más sobre ellos, sus beneficios y donde puedes encontrar las mejores clases de Pilates con implementos.
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    9 beneficios de practicar Pilates regularmente
    Akrostudio México
    • 7 sept 2020
    • 3 min.

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    Pilates es una de las disciplinas favoritas en el mundo fitness y por eso aquí te dejamos los 9 beneficios que te traerá practicarla regular
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    Ejercicios de Pilates Matwork para principiantes
    Akrostudio México
    • 30 jul 2020
    • 6 min.

    Ejercicios de Pilates Matwork para principiantes

    Hoy te queremos contar un poco sobre la historia de Pilates y los algunos ejercicios que debes conocer si estás iniciando en esta disciplina
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    ¿Sabías que Pilates mejora significativamente la presión arterial en mujeres jóvenes y con sobrepeso
    Akrostudio México
    • 23 jun 2020
    • 2 min.

    ¿Sabías que Pilates mejora significativamente la presión arterial en mujeres jóvenes y con sobrepeso

    Pilates Matwork puede ser una estrategia efectiva para mejorar la salud cardiovascular de las mujeres jóvenes con sobrepeso
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    ¿Qué es Pilates Matwork?: Conoce sus Beneficios
    Akrostudio México
    • 6 ene 2020
    • 2 min.

    ¿Qué es Pilates Matwork?: Conoce sus Beneficios

    Pilates Matwork es un entrenamiento que se realiza sobre una colchoneta siendo una actividad muy beneficiosa para el cuerpo
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    Encuentra la diferencia: Scissors
    Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
    • 30 ago 2018
    • 1 min.

    Encuentra la diferencia: Scissors

    La correcta postura juega un papel esencial en la ejecución. Hoy te enseñamos este ejercicio perfecto tanto en mat, como con equipación.
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    ¿Estás usando el Mat correcto?
    Akrostudio México
    • 14 may 2018
    • 2 min.

    ¿Estás usando el Mat correcto?

    ¿Sabes qué elementos debes considerar antes de adquirir un nuevo mat de ejercicios? Aquí te decimos todo lo que tienes que saber antes de re
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