Hoy te platicamos más sobre ellos, sus beneficios y donde puedes encontrar las mejores clases de Pilates con implementos.

Pilates es una de las disciplinas favoritas en el mundo fitness y por eso aquí te dejamos los 9 beneficios que te traerá practicarla regular

Hoy te queremos contar un poco sobre la historia de Pilates y los algunos ejercicios que debes conocer si estás iniciando en esta disciplina

Pilates Matwork puede ser una estrategia efectiva para mejorar la salud cardiovascular de las mujeres jóvenes con sobrepeso

Pilates Matwork es un entrenamiento que se realiza sobre una colchoneta siendo una actividad muy beneficiosa para el cuerpo

La correcta postura juega un papel esencial en la ejecución. Hoy te enseñamos este ejercicio perfecto tanto en mat, como con equipación.

¿Sabes qué elementos debes considerar antes de adquirir un nuevo mat de ejercicios? Aquí te decimos todo lo que tienes que saber antes de re