• Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado

Encuentra la diferencia: Scissors


¿Qué imagen muestra la posición correcta?

Respuesta: Foto B

En la Foto A, el peso de Rie está en la columna cervical. Ella está creando tensión en el cuello y los hombros por lo que no mantiene la estabilización escapular. Sus oblicuos no están comprometidos, y ella no está manteniendo una posición en imprint. Sus piernas están flexionadas, y ella está extendiendo sus caderas lo más lejos posible, permitiendo que la pelvis se incline hacia delante. Está metiendo la barbilla en el pecho y sin mantener una mirada adecuada.

En la Foto B, Rie mantiene el peso en la parte superior de la columna torácica, no en la columna cervical. Mantiene la estabilización escapular y evita la tensión en el cuello y los hombros. Sus oblicuos están enfocados en mantener una posición en imprint, sus piernas están rectas, y ella está extendiendo su cadera lo más lejos posible sin permitir que la pelvis se incline hacia delante, manteniendo una mirada apropiada.


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#Scissors #ArcBarrel #RieSakamoto #Ejercicios

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