• Stefania Michas tradución: Lucía Fosado

Busca la diferencia: Stomach Massage (Espalda recta)


En la imagen A, los hombros de Rie están sobre las caderas. Las escapulas están estabilizadas. Su peso está sobre los isquiones, las lumbares están en ligera flexión y la columna torácica está recta y alargada.

En la imagen B, los hombros de Rie están demasiado elevados y no están estabilizados (las manos deben estar sobre el carro) y su peso está demasiado atrás de los isquiones.

Puedes aprender más sobre biomecánica y ejercicios en nuestra certificación de STOTT PILATES Reformer. Iniciamos el próximo 9 de noviembre.

#Reformer #RieSakamoto #Ejercicios

166 vistas

PRÓXIMAS FORMACIONES

FORMACIONES

SÍGUENOS

ACCESOS RÁPIDOS

NUESTRAS OFICINAS

AT STUDIO

Patricio Sanz 1117, Insurgentes San Borja, Benito Juárez, 03100, CDMX

  • Facebook AT STUDIO
  • Instagram - AT STUDIO
  • YouTube AT STUDIO

Todos los Derechos Reservados ©2020

AT STUDIO Pilates Training es MerrithewLicensed Training center in Mexico

STOTT PILATES®, Total Barre™ and Halo® Training are all exclusive fitness brands of Merrithew™. Photography© Merrithew™ Corporation, used with permission.