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¿Qué imagen muestra la posición correcta?
La Lead Instructor Trainer Rie Sakamoto muestra cómo ejecutar Mermaid en el Reformer.
Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
24 oct 20181 Min. de lectura
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Éxito total: Ejercicios de Total Barre® para trabajar en tu próxima clase
Los ejercicios de Total Barre® pueden ayudar a los entusiastas del fitness de todas las edades y todos los niveles de acondicionamiento a de
Leslie Wall traducción por Lucía Fosado
18 sept 20183 Min. de lectura
290 visualizaciones
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Encuentra la diferencia: Scissors
La correcta postura juega un papel esencial en la ejecución. Hoy te enseñamos este ejercicio perfecto tanto en mat, como con equipación.
Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
30 ago 20181 Min. de lectura
101 visualizaciones
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Ejercicio Shoulder Bridge en Mat
En el ejercicio de cuerpo y mente, vale la pena sudar las cosas pequeñas: ¡hacer el más mínimo ajuste a tu forma significa mejorar la biomec
Rie Sakamoto
17 ago 20181 Min. de lectura
95 visualizaciones
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Mountain Climber con Halo® Trainer
Halo® Trainer te permite realizar entrenamientos funcionales y tridimensionales de cuerpo completo y trabajar por objetivos de acuerdo a cad
Laureen Dubeau Traducción Lucía Fosado
21 jun 20181 Min. de lectura
187 visualizaciones
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Tricep Dips en el Halo® Trainer con Stability Ball™
Aprende con el Master Instructor Trainer Wayne Seeto a relizar Tricep Dips correctamente.
Rie Sakamoto, Traducción: Lucía Fosado
14 jun 20181 Min. de lectura
107 visualizaciones
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Halo® para clases grupales
Halo® Trainer es una herramienta de entrenamiento versátil que brinda innumerables beneficios a clientes de todos los niveles de condición f
Stefania Michas Traducción: Lucía Fosado
8 jun 20183 Min. de lectura
104 visualizaciones
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Reformer Series: STOTT PILATES® Para Corredores
STOTT PILATES® es una excelente opción para el entrenamiento de un corredor; trabajar en un Reformer ofrece la posibilidad de ejercitar los
Stefania Della Pia
24 may 20182 Min. de lectura
141 visualizaciones
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Roll Down With Obliques sobre el Reformer
Aprende con la Instructor Trainer de STOTT PILATES® Rie Sakamoto la forma correcta de realizar el ejercicio Roll down with Obliques en el Re
Merrithew
17 may 20181 Min. de lectura
96 visualizaciones
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¿Estás usando el Mat correcto?
¿Sabes qué elementos debes considerar antes de adquirir un nuevo mat de ejercicios? Aquí te decimos todo lo que tienes que saber antes de re
Akrostudio México
14 may 20182 Min. de lectura
97 visualizaciones
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¿Por qué elegir Redcord® Active como entrenamiento en suspensión?
Redcord® es una marca noruega que ofrece soluciones de equipación y formación que ayuden a mejorar el estado de salud, el rendimiento deport
Akrostudio México
24 abr 20182 Min. de lectura
218 visualizaciones
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Total Barre™ Modificado para Pre y Post Natal
Para mantener una buena salud el trabajo físico siempre es importante, pero los cuidados varían en cada etapa de tu vida. Total Barre Amplif
Akrostudio México
12 abr 20182 Min. de lectura
181 visualizaciones
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6 consejos para tus entrenamientos al aire libre
No pierdas la oportunidad de diversificar tus entrenamientos y captar nuevos clientes mediante la práctica al aire libre.
Akrostudio México
2 abr 20182 Min. de lectura
82 visualizaciones
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Pequeños accesorios, gran diferencia: Flex-Band®
Los entrenamientos deben renovarse constantemente para tener variedad y deben ser cada vez más exigentes para obtener mejores resultados.
Akrostudio México
22 mar 20182 Min. de lectura
118 visualizaciones
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Scissors con Mini Stability Ball™
Este ejercicio desafiará tu capacidad de mantener el equilibrio sobre una pequeña Mini Stability Ball poniendo a prueba tu agilidad y fuerza
Akrostudio México
15 mar 20181 Min. de lectura
80 visualizaciones
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Mejora tu atención: cinco consejos para practicar todos los días
Cuando practicamos alguna disciplina que implique mente-cuerpo, dedicamos al 100% nuestra atención en los entrenamientos, pero ¿qué pasa en
Akrostudio México
4 mar 20181 Min. de lectura
81 visualizaciones
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